Choisissez la commande Fichier > Importation > Image à partir de la vidéo.
Dans la fenêtre Image vidéo, cliquez sur le bouton Parcourir pour sélectionner la vidéo.
Faites-la défiler en utilisant la barre de bouton sous l'image. Utilisez également le petit curseur en forme de triangle sur la barre horizontale.
Quand l'image qui vous intéresse est à l'écran, cliquez sur le bouton Saisir l'image.
Cliquez sur le bouton Terminer.
La qualité de l'image n'est toujours excellente, surtout si elle provient d'une séquence de mouvement rapide. Des hachures peuvent apparaître. Pour corriger, choisissez la commande Filtre > Vidéo > Désentrelacement.
Ne modifiez pas les options et cliquez sur OK.